Uno sport di recente concezione che ha fatto appassionare migliaia di persone in tutto il mondo. Considerato uno sport "estremo" in realtà permette anche ai neofiti di sviluppare agilità, riflessi ma anche naturalezza, eleganza ed originalità del movimento e riuscire a realizzare coreografie interessanti senza particolari rischi.

Studiando in palestra, sui materassini imbottiti, le mosse prima di metterle in pratica sul cemento si impara a superare qualsiasi tipo di ostacolo urbano all'interno di un percorso definito e studiato prima dell'azione, adattando il proprio corpo all'ambiente circostante.

Il parkour sviluppa gli addominali, glutei, gambe e braccia e può considerarsi uno sport che sviluppa il fisico in modo uniforme e completo con molta attenzione alla sicurezza e alla precisione dei movimenti.