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Studio Atlas Business

Corso base di Pilates a Aosta

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Il Pilates è un metodo di esercizio e di movimento fisico ideato per allungare, rinforzare e bilanciare il corpo. Con la pratica sistematica di esercizi specifici, abbinati a metodi di respirazione studiati, permette di ottenere un aspetto longilineo e una forte sensazione di benessere psicofisico. Il metodo Pilates trasformerà il vostro corpo, grazie all’ insegnamento della la sua cura e la corretta postura della schiena. A chi è indirizzato? A tutti: atleti che completano la preparazione generale, ballerini che trovano una specifica applicazione per la danza, adolescenti che correggono vizi posturali grazie ad un programma diversificato, persone che trovano nel metodo Pilates il miglior modo di mantenersi in forma, donne dopo la gravidanza che vogliono riacquistare velocemente il tono muscolare ed il benessere fisico, persone anziane che vogliono ritrovare l’elasticità del corpo e la giovinezza della mente. Praticato con costanza, il Pilates aumenta la capacità polmonare e la circolazione; rafforza e dà elasticità, soprattutto ai muscoli dell’addome e della schiena; sviluppa la coordinazione, sia muscolare che mentale, la postura, l’equilibrio e la forza interiore.

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HOTEL VILLAGE

Località Torrent de Maillod, 1, 11020 Quart (AO) percorso

Complesso alberghiero immerso nel verde non distante dal centro di Aosta. Caratterizzato da edifici fatti di legno e pietra comodi, ampi e dallo stile alpino e chic. Vicino al centro, situato in una posizione strategica (l'aeroporto di Aosta è a soli 5 minuti di auto) e dotato anche di ampio parcheggio gratuito.